O Seca em 30 chegou! Perca até 4kg em 30 dias comendo sem neura e com 2 refeições livres por semana
Tenha acesso a um aplicativo feito especialmente para nós, mulheres. Uma comunidade onde vamos treinar, comer bem e sem neura, desenvolver nossa saúde emocional e, acima de tudo, manter constância!
Chega de lutar sozinha! Eu, Ana Menezes, vou estar com você. Aqui, somos um time. Juntas, vamos transformar nossos corpos e nossas vidas.
Perca de 4 a 8kg de gordura em 30 dias, comendo sem neura e com duas refeições livres na semana
Chega de lutar sozinha! Eu, Ana Menezes, vou estar com você. Aqui, somos uma comunidade. Juntas, vamos transformar nossos corpos e nossas vidas.
O Seca em 30 em Detalhes!
1: Você não vai fazer dieta restritiva
Todo o planejamento alimentar que vamos fazer juntas foca na reeducação alimentar alinhada com a mudança de hábitos! O foco é você conseguir emagrecer de forma prazerosa e definitiva, e não ficar sofrendo horas na academia e passando fome com dietas restritivas!
2: Você não estará sozinha
Sei como é difícil passar pelo processo de emagrecimento sozinha. Isso não tem vez aqui! No Seca em 30, você terá um grupo de apoio para te acompanhar DIARIAMENTE na sua jornada de emagrecimento e reeducação alimentar. Além disso, vamos registrar todo o nosso progresso, tudo com o objetivo de deixá-lo o mais leve possível de ser vivido. Afinal, eu apenas consegui, quando tudo isso deixou de ser um fardo e passou a ser leve.
3: Método testado e comprovado
Já fizemos o teste e o resultado é mais que possível. Ele pode ser ultrapassado. “Sério? Comendo sem neura e tendo 2 refeições livres por semana?” Sim! Não importa a sua idade, peso, nem quantas vezes já tentou emagrecer, esse método é para VOCÊ. Só preciso do seu compromisso em reservar 30 minutos do seu dia e seguir o que eu e meu time de psicólogo, nutricionista, personal trainer e tantos outros te ensinamos no desafio.
4º Elemento: Planner Fitness
De nada adianta ter um método se não tiver um plano organizado para cumprir cada passo com a maestria de uma musa. Você contará com um planner diário personalizado para a sua realidade. Você será relembrada do que precisa fazer todos os dias, poderá acompanhar o seu progresso e se autoconhecer. Sabe por que isso é tão importante, musa? Para você perceber e se surpreender com o seu empenho. Eu te conheço e sei que, quando temos alguma queda no nosso progresso, a dor é capaz de ofuscar toda a nossa dedicação anterior. Isso não se repetirá mais. Aqui você será relembrada diariamente da sua identidade e do que você é capaz.
5º Elemento: Organização alimentar
Em uma sequência de aulas, eu mesma ensinarei você como organizar a sua cozinha para nunca mais falhar com a seu plano alimentar no Seca em 30. Faremos juntas o planejamento e o porcionamento das refeições, e eu te ensinarei a técnica Meal Prep: uma forma eficaz que eu utilizo para cozinhar várias refeições de uma só vez otimizando o tempo na cozinha. Além disso, você aprenderá métodos práticos para congelar e descongelar alimentos, mantendo o sabor e a qualidade.
6º Elemento: Guia Nutrindo O Meu Lar
- + de 250 receitas
Esse ebook é um resultado de + de 4 anos testando receitas com baixas calorias, saudáveis e saborosas. Lá dentro, eu te entrego um PDF exclusivo para cada receita com os ingredientes e modo de preparo (você também pode imprimir).
- Receitas e calorias
Todas as receitas do guia contam com um número aproximado de quantas KCAL possuem e são atualizadas mensalmente! Esse é um elemento perfeito para o Desafio Seca em 30, já que lá dentro você aprenderá a calcular as calorias e os nutrientes que você ingere.
Tudo isso estará dentro do aplicativo Seca em 30!
A distância entre você e seu emagrecimento está nas suas mãos.
Conheça algumas musas que testamos a metodologia que você vai aplicar
O Seca em 30 é pra quem:
- Quer emagrecer mas não tem muito tempo;
- Quer ter acesso a receitas práticas e saudáveis;
- Quer ter apoio de uma comunidade com mulheres engajadas e profissionais especialistas da área da saúde;
- Quer resultados rápidos;
- Gosta de treinar em casa ou na academia;
- Quer emagrecer sem neura;
- Quer se livrar da compulsão alimentar.
Se identificou com o desafio?
Aperte no botão e comece agora!
O Aplicativo Seca em 30 contará com:
- Um guia de como começar;
- uma rede social exclusiva para as musas;
- Acesso a profissionais especializados em emagrecimento;
- Grupo motivacional exclusivo para as alunas do whatsapp;
- Plataforma de aulas exclusivas para destravar seu emagrecimento;
- Psicóloga pra te ajudar no processo de mindset;
- Acesso a fichas de treinos e cardápios sugestivos de déficit calórico;
- Aulas ao vivo com sua mentora Ana Menezes;
- Treinos ao vivo de 30 minutos pra fazer em casa.
COMO SE NÃO BASTASSE, AINDA QUERO TE ENTREGAR MAIS
BÔNUS 01
Mais de 250 receitas saudáveis e gostosas para o seu dia a dia:
GUIA NUTRINDO O MEU LAR: Você terá acesso às receitas que ajudaram no processo de emagrecimento da Ana, sendo várias delas autorais. Mais de 250 opções pra você comer saudável e sem enjoar. Todas acompanham quantidade de calorias.
BÔNUS 02
Curso de organização alimentar:
O processo de emagrecimento começa pela organização. Aprenda a ganhar tempo e se organizar pra não fracassar na dieta. No curso de organização alimentar eu vou te explicar o passo a passo de como preparar, cortar, estocar e manter os alimentos pra deixar tudo organizado pro seu dia a dia.
BÔNUS 03
Lista de compras:
Isso muda tudo! Dentro do projeto o foco é facilitar sua vida nos detalhes, na hora das compras você já vai saber o que comprar e ela foi baseada em alimentos saudáveis, práticos, baratos e fáceis de encontrar no seu dia a dia.
BÔNUS 04
Desenvolvimento Pessoal Talles Rinco:
Emagreça mais rápido! Você terá um módulo completo com mais de 1h de conteúdos com nosso treinador comportamental, onde você irá encontrar aulas e ensinamentos que vão te ajudar a potencializar até 2 vezes mais rápido o seu emagrecimento.
Quanto custa fazer parte da Comunidade Seca em 30?
Imagina se você precisasse pagar cada item individualmente: personal, nutricionista, academia, psicólogo, organizer de alimentação e ainda ter que criar suas receitas sozinha? Aqui você terá acesso a tudo isso e ainda vai estar em contato diário com várias mulheres que vivem o mesmo que você, pra te motivar e te ajudar a dar os próximos passos. Na comunidade ninguém é deixada para trás. Para ter acesso a tudo isso e mudar sua vida, seu investimento será de apenas:
