VAGAS LIMITADAS
INÍCIO DO DESAFIO DIA 13/04
RESULTADOS ALUNAS DO DESAFIO 30 TODO DIA!
O QUE É O DESAFIO 30 TODO DIA?
O Desafio parte do princípio de te ensinar a conquistar sua Reeducação alimentar e mudanças de hábitos que são essenciais para quem busca uma vida saudável e equilibrada. Ao invés de seguir dietas restritivas e temporárias, a reeducação alimentar propõe uma mudança permanente na forma como você se relaciona com a comida, buscando uma alimentação mais saudável e equilibrada no longo prazo.
Para alcançar esse objetivo, é preciso estar disposto a fazer mudanças em seus hábitos alimentares e de estilo de vida. Isso inclui escolher alimentos mais nutritivos e variados, controlar o tamanho das porções, reduzir o consumo de açúcar e vitaminas saturadas, e aumentar a ingestão de água e fibras.
Além disso, é importante incorporar atividades físicas em sua rotina diária, buscando um equilíbrio entre exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. Dormir o suficiente e gerenciar o estresse para uma vida saudável e equilibrada.
Ao fazer essas mudanças em sua rotina, você estará investindo em sua saúde e bem-estar a longo prazo, e colherá os benefícios de uma vida mais saudável e equilibrada.
O QUE VOCÊ IRÁ ENCONTRAR NO DESAFIO?
Aqui, nossa missão é ajudar uns aos outros a se manterem motivados e inspirados a alcançar nossos objetivos. Compartilharemos dicas, estratégias e histórias de sucesso para nos ajudar a superar os obstáculos que surgirão ao longo do caminho.
Nossa comunidade é baseada no apoio mútuo, no respeito e na positividade. Portanto, incentivamos todos os membros a se expressarem livremente, compartilhando suas experiências, ideias e sugestões de maneira construtiva.
A premiação é uma forma de incentivar você a conquistar o seu objetivo!
Com sede de vencer não pelo prêmio mas sim pelo fato de querer conquistar uma vida mais saudável e leve!
+ de 30 Aulas com minha nutricionista especializada em desmistificar os mitos da nutrição. Nossas aulas visam ajudar você a compreender e aplicar a nutrição de maneira prática em sua vida diária.
Durante as aulas, você aprenderá sobre os fundamentos da nutrição, incluindo macronutrientes e micronutrientes, calorias, ingestão de água, e como fazer escolhas alimentares saudáveis e equilibradas.
Você também terá a oportunidade de esclarecer mitos e informações conflitantes sobre nutrição que podem ter causado confusão ou mal-entendidos.
Oferecemos opções para todas as refeições do dia, desde o café da manhã ao jantar, incluindo lanches saudáveis.
Com nossas opções de refeições, você terá acesso a alimentos saudáveis e equilibrados que ajudarão a manter sua saúde e energia ao longo do dia. Então, escolha suas refeições favoritas e experimente a ingestão e os benefícios de uma dieta saudável e equilibrada!
São mais de 60 treinos em diferentes dificuldades, BÁSICO, INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO para você colocar em sua TV e fazer quando quiser!
PARA QUEM É O DESAFIO?
Pessoas que estão com autoestima baixa
Pessoas que querem se livrar da compulsão alimentar
Pessoas querem emagrecer de forma saudável, prazerosa e duradoura!
FEEDBACKS ALUNAS DO DESAFIO 30 TODO DIA!
O DESAFIO 30 TODO DIA DE ABRIL SERÁ INICIADO NO DIA 13/04
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